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Here and queer

Here and queer

Ellis, Rowan / Sheridan, Jacky / Fliedner, Hanna Christine
Dieser inklusive Ratgeber feiert das Queersein! Er ist vollgepackt mit Ratschlägen, die von Herzen kommen, wichtigen Infos und ermutigenden Erfahrungsberichten. Die Autor*in gibt jede Menge Tools an die Hand, mit denen die Leser*innen die eigene Identität erkunden können. Sie beantwortet Fragen wie: Wo finde ich queere Freund*innen? Wie gehe ich das Coming-out an? Was zählt eigentlich als Sex mit einem ...

24,50 CHF

100 x Zeit für mich

100 x Zeit für mich

Salas, Sofía
Einfach mal Abschalten Stress im Arbeitsalltag, soziale Verpflichtungen, Haushalt - hier bleibt Zeit für einen selbst oftmals auf der Strecke. Mit der Kartenbox 100 x Me-Time kannst du in dich spüren und spielerisch Ideen für mehr Zeit für dich finden. In der Kartenbox findest du 100 verschiedene Möglichkeiten, um dir Quality-Time zu schenken. Ziehe die Karten einzeln oder kombiniere sie ...

14,50 CHF

Das Geheimnis entspannter Eltern

Das Geheimnis entspannter Eltern

Svanberg, Emma / Liebl, Elisabeth
Wie man eine liebevolle Beziehung zu seinem Kind und zu sich selbst aufbaut Die meisten Menschen gehen mit genauen Vorstellungen davon, wie das Leben mit Kind sein wird, in die Elternschaft. Wenn diese Erwartungen dann nicht erfüllt werden, fühlt es sich schnell an, als würde man das mit der Erziehung einfach nicht richtig hinbekommen, egal wie sehr man sich auch ...

26,90 CHF

Schluss mit der Co-Abhängigkeit

Schluss mit der Co-Abhängigkeit

Beattie, Melody / Pesch, Ursula
»Die Pionierin der Selbsthilfeliteratur« Glennon Doyle Vernachlässigst du dich selbst, weil du dich ganz den Bedürfnissen anderer widmest? Nehmen dich die Probleme anderer so sehr in Anspruch, dass du deine eigenen verdrängst? Wenn du, wie so viele andere, vor lauter Sorge um das selbstzerstörerische Verhalten eines geliebten Menschen dein eigenes Leben aus den Augen verloren haben, bist du vielleicht co-abhängig ...

23,50 CHF

Mini-Workouts für die kalte Jahreszeit

Mini-Workouts für die kalte Jahreszeit

Fit und gut gelaunt durch Herbst und Winter - Trainingsbox mit 50 Karten im Spielkartenformat Zu nass, zu kalt, zu dunkel, zu müde? Mit diesen 50 motivierenden Fitnessübungen für zu Hause haben faule Ausreden keine Chance mehr!Die kurzen Einheiten bringen in nur wenigen Minuten jeden Tag Körper und Immunsystem in Schwung und bringen dir Kraft und gute Laune. Sporthose anziehen ...

14,50 CHF

24 Achtsamkeitsgeschichten für den Advent

24 Achtsamkeitsgeschichten für den Advent

Braun, Petra
Literarischer Adventskalender voller achtsamer Momente: Aufschneidebuch im Wickelknopfformat Leider sind die Wochen vor dem Fest meistens alles andere als achtsam: ein Termin jagt den nächsten, letzte Besorgungen und Geschenke-Hektik sorgen für Trubel. Doch gerade deshalb tut es gut, dir zumindest einmal am Tag eine Auszeit für die Seele zu gönnen. Öffne jeden Tag eine Aufschneideseite und entdecke dahinter einen kurzen ...

20,50 CHF

All bodies are beautiful

All bodies are beautiful

50 Inspirationskarten für mehr Body Positivity Du bist schön! Diese Karten sind eine liebevolle Erinnerung an dich selbst: für mehr Selbstfürsorge, ein besseres Körpergefühl und ein bewusstes Leben. 50 individuell gestaltete Botschaften, Sprüche und positive Affirmationen schenken dir an jedem Tag einen Moment des Innehaltens, um dich selbst wahrzunehmen und deinem Körper und deinen Bedürfnissen Aufmerksamkeit zu schenken. Spielerisch Selbstliebe ...

14,50 CHF

Gutenachtgeschichten zur Entspannung

Gutenachtgeschichten zur Entspannung

Lesevergnügen mit Einschlafgarantie Fällt es dir abends oft schwer, abzuschalten und zur Ruhe zu kommen? Möchtest du endlich gut einschlafen können oder suchst ein Geschenk für einen lieben Menschen mit Einschlafproblemen? Dann ist diese entspannende Gutenachtlektüre genau das Richtige für dich: Schöne Kurzgeschichten voller Achtsamkeit erleichtern es dir, nach einem turbulenten Tag loszulassen und abzuschalten. Kurze Achtsamkeitsübungen, Meditationsanleitungen und Einschlaftipps ...

16,50 CHF

Yoga. Weil du deinen Körper liebst

Yoga. Weil du deinen Körper liebst

Anti-Stress-Geschenk zum Aufstellen mit Yogaübungen und Lebensweisheiten Ob du deine guten Vorsätze umsetzen, fitter werden oder dich einfach entspannen möchtest: Dieses Aufstellbuch schenkt dir Ideen zur Stressbewältigung und Selbstfürsorge. Die positiven Affirmationen und Zitate, Haltungen aus dem Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene und Anregungen zu mehr Achtsamkeit im Alltag werden von stimmungsvollen Fotos und Illustrationen begleitet. Hochwertige Ausstattung: Stabiler Tischkalender ...

16,50 CHF

Yes, I can!

Yes, I can!

Wassmer, Anna
50 Powerkärtchen: für mehr Motivation und gute Laune im Alltag! Manchmal fällt es einem schwer, sich zu motivieren - sei es, um Sport zu machen, auf eine Prüfung zu lernen oder in anderen alltäglichen Situationen. Kein Grund zur Panik. Diese Mantrakärtchen können dir helfen, deinen inneren Schweinehund zu überwinden, und sorgen mit der farbenfrohen Gestaltung garantiert für etwas mehr Motivation, ...

12,90 CHF

Mini-Lieblings-Workouts

Mini-Lieblings-Workouts

Wassmer, Anna
Fitnesstraining zu Hause - ganz ohne Geräte oder Abo im Fitnessstudio Verspannungen im Nacken und Rückenschmerzen vom vielen Sitzen? Mit diesen Karten kannst du spielerisch fitter werden und dich beim Workout zu Hause auspowern. 50 alltagstaugliche Übungen für Muskelaufbau, Kondition und Stressabbau bringen dir Spaß an der Bewegung und einen starken und gesunden Körper. Überwinde den inneren Schweinehund: Die eigene ...

12,90 CHF

Vom Glück der Einfachheit

Vom Glück der Einfachheit

Mit Leichtigkeit und Klarheit durchs Leben gehen Oft sind die kleinen Dinge des Lebens das, was wirklich wichtig ist und uns Freude bringt. Dieser Aufsteller schenkt Inspiration, um sich Tag für Tag auf das Wesentliche zu konzentrieren, auch einmal loszulassen und dem einfachen Leben mit Dankbarkeit und Wertschätzung zu begegnen. Hochwertige Ausstattung: stabiler Tischkalender ohne Kalendarium mit 108 beidseitig bedruckten ...

16,50 CHF

Bis einer stirbt - Drogenszene Internet. Die Geschichte von Leyla und Josh

Bis einer stirbt - Drogenszene Internet. Die Geschichte v...

Beer, Isabell
Ein aufwühlender Bericht über "Die Kinder vom Bahnhof Zoo" im digitalen Zeitalter. Nach ersten Drogenerfahrungen rutscht Josh in die Drogenszene im Internet ab. Er vernetzt sich mit anderen Konsumenten, bestellt immer krassere Substanzen, erhöht die Dosis. Online lernt er auch die heroinabhängige Leyla kennen. Sie tauschen sich über ihr Leben mit dem Rausch aus. Anders als Josh bewältigt sie ihren ...

21,90 CHF

Bis einer stirbt

Bis einer stirbt

Beer, Isabell
Nach ersten Drogen-Erfahrungen rutscht Josh mit 17 in die Drogenszene im Internet ab. Das Netz wird ihm zum Shopping-Paradies und zur Heimat wie Christiane F. der Bahnhof Zoo. Über Drogen-Foren und WhatsApp vernetzt er sich mit anderen Konsumenten, manche geben gefährliche Tipps. Josh bestellt immer krassere Substanzen, erhöht die Dosis. Online lernt er auch die heroinabhängige Leyla kennen. Sie tauschen ...

26,90 CHF

Jeder Moment ist ein Geschenk

Jeder Moment ist ein Geschenk

Mehr Zufriedenheit in dir selbst finden und ein glückliches Leben führen Dieses Spiralbuch bietet dir auf jeder Seite ein inspirierendes Mantra, Zitat oder motivierenden Spruch für ein erfülltes und glückliches Leben: Mit positiven Affirmationen kannst du dein Selbstvertrauen stärken, dein Wohlbefinden steigern und sogar kleinere und größere Hürden des Alltags überwinden. Gönne dir kleine Auszeiten und lass dich von positiven ...

16,50 CHF

24 kleine Meditationen

24 kleine Meditationen

24 Meditationen für einen besinnlichen Advent - Buch mit Seiten zum Aufschneiden Jeden Tag zu sich selbst zu finden und das Leben mit Achtsamkeit und innerer Stärke zu meistern, ist für viele eine Herausforderung. Dieser besondere Adventskalender soll dir beim Abschalten störender Gedanken helfen, so dass du die Weihnachtszeit gelassen genießen kannst. An jedem Tag im Advent wartet eine von ...

16,50 CHF

50 Tage mit Yoga

50 Tage mit Yoga

Lebe die Veränderung - Ideen für ein achtsames Leben mit Yoga Du willst bewusster leben und mehr Balance in dein Leben bringen? Spielerisch deine Fitness und dein Körpergefühl verbessern und dir neue, gesunde Routinen angewöhnen?Mit dieser Kartenbox hast du jeden Tag eine konkrete Herausforderung zur Hand, die dich daran erinnern soll, bewusster mit Körper und Geist umzugehen.Nimm die Yoga-Challenge an ...

14,50 CHF

Wunderbares aus der Natur

Wunderbares aus der Natur

Einfach gesund und glücklich dank bewährter Heilmethoden aus der Natur Wasser, Ernährung, Kräuter, Lebensordnung und Bewegung - die fünf Säulen der Kneipp-Lehre und ihre Effekte auf Körper und Geist sind aktueller denn je. Dieser inspirierende Aufsteller versammelt alles Wichtige über das Wissen, die Anwendungen und Rezepte von Sebastian Kneipp - für einen bewussten Alltag im Einklang mit der Natur. Die ...

16,50 CHF

Die goldene Magie der Mondin

Die goldene Magie der Mondin

Haberkorn, Lori / Kruse, Alexandra
Das Gefühl des Entwurzeltseins, des Nicht-mehr-Einsseins mit der Natur prägt unsere heutige Lebenswelt. Gerade Frauen beschäftigen sich wieder intensiv mit ihrer Weiblichkeit, ihren Urkräften und ihrer wahren Bestimmung im Leben. Auf dieser Suche nach Selbstbestimmung und Selbstentfaltung spielt die Kraft und Magie der Mondin eine elementare Rolle. Durch das Leben mit der Mondin kann die Frau wieder eine Verbindung zu ...

29,90 CHF

Die POWER WISH Methode

Die POWER WISH Methode

KEIKO / Görden, Thomas
Die richtige Anwendung der 3 Minuten POWER WISH METHODE verbessert Ihr Liebesleben, Ihre finanzielle Situation, Ihre Partnerschaft und Ihre Karriere. Alles, was Sie sich bisher nur erträumen konnten, wird damit wahr. Vorkenntnisse der Astrologie sind nicht notwendig. Wir müssen unsere Wünsche richtig formulieren und ihre Worte gut wählen, damit sie erfüllt werden. Das ist die Botschaft von Keiko, Japans bekanntester ...

29,90 CHF

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